Як додати шпинат до супу

Якщо здорове харчування є важливою метою життя для вас, приготування їжі в домашніх умовах збільшує вашу здатність вживати свіжі та корисні інгредієнти. Проста, швидка страва, яку можна приготувати в домашніх умовах - це суп. Підвищіть користь для здоров’я в горщик з супом, додавши шпинат, барвистий овоч, запакований з поживними речовинами. [1]
Підготуйте основу. Знайдіть бульйон або запас і додайте будь-які бажані інгредієнти, такі як овочі, м'ясо та / або приправи. Деякі варіанти базового супу можуть включати овочевий, курячий, яловичий та рибний запас або бульйон. Почніть готувати горщик супу на середньому повільному вогні на плиті. [2]
  • Додавання шпинату в суп із консервів - ще один варіант.
Помийте шпинат. Перш ніж додати в горщик супу свіжий шпинат, ретельно промийте його холодною водою і обсушіть. [3]
  • Зверніть увагу на будь-який бруд або сміття, які можуть прикріпитися до шпинату. Видаліть в’яне, провисаюче або жовте листя і зніміть шорсткі стебла.
Наріжте шпинат. На чистій гладкій обробній дошці гострим ножем дайте шпинату грубо нарізати. Шматки не повинні бути рівномірними або послідовними. [4]
Покладіть шпинат у суп-горщик. Додайте шпинат до супу, захопивши жменю з обробної дошки і опустивши їх у суп, коли він вариться. Додайте одну жменю шпинату на кожну чашку супу, що готується. Поступово додайте більше шпинату по жмені за бажанням.
  • Великою дерев’яною ложкою або ковшем перемішайте разом шпинат, суп та інгредієнти. Змішування всіх інгредієнтів дозволить поєднати ароматизатори.
Нехай шпинат в'яне, поки суп вариться. Підтримуйте температуру на середньо-низькій температурі, поки шпинат не зів'яв і аромати не з’єднаються з іншими інгредієнтами. [5]
  • Регулюйте суп зі шпинату регулярно, щоб регулювати рівень тепла та приправи. Він повинен кип’ятити, а не кип’ятити. Після того, як шпинат зів'яв і суп гарячий, він готовий до вживання.
Подавайте суп. Покладіть в миску або миску і додайте додаткові приправи, такі як сіль і перець. Посипте зверху трохи сиру пармезан.
Чи можна салатний шпинат використовувати в супі?
Так, будь-який шпинат зробить.
Чи можна використовувати заморожений шпинат у супі?
Так. Просто опустіть заморожені шпинатні самородки в гарячий бульйон і перемішайте, поки він не розтане в суп. Я щойно робив це з домашнім супом з індички, і це було смачно!
Мій рецепт супу з октейлю вимагає 4 годин кипіння. У який момент я додаю свіжий нарізаний шпинат?
Приблизно в 3,15 4-годинного процесу. Ви хочете, щоб шпинат перетворився на м'які струни в суп. Тож, як правило, за 40-30 хвилин до закінчення процесу готування.
Чи буде він гарним на смак, якщо я змішаю консервований шпинат у розщеплений гороховий суп?
Якщо заморожений шпинат використовується замість свіжого, відтайте його і видавіть з нього зайву воду, перш ніж додавати шпинат у суп. Заморожений шпинат зазвичай обробляється відразу після збирання і тому зберігає більшу частину свого живлення. Це може бути більш здоровим варіантом, якщо ваші варіанти свіжого шпинату старші декількох днів.
Завжди шукайте свіжих яскраво забарвлених листя, купуючи шпинат, щоб приготувати здоровий суп. Шпинат може бути плоским і гладким, або смаженим (пом'ятим).
Деякі популярні базові супи для додавання шпинату включають томатну, овочеву, яловичу та курячу локшину.
Пам’ятайте, що свіжий шпинат зберігатиметься 2 або 3 дні в герметичному поліетиленовому пакеті, який охолоджується. [6]
l-groop.com © 2020