Як уникнути соціальної неприємності на вечірці коледжу

Соціально незручні моменти - це природна частина життя. Це трапляється у кожного з нас, особливо в підлітковому віці. Однак це може завадити нам насолоджуватися коледжем, де вечірки є невід'ємною частиною культури. Хоча повна зміна особистості на 180 градусів може бути занадто різкою, ми можемо зробити певну настройку з деякою практикою. Навіть самі інтровертовані люди можуть залишити свою незграбність позаду на вечірках.

Розмова з іншими

Розмова з іншими
Заздалегідь підготуйте теми для розмов. Якщо соціальна взаємодія вас підкреслює, подумайте про кілька тем, які вам зручно обговорювати. Перед вечіркою придумайте питання чи відповіді щодо цих тем. Якщо ви достроково практикуєте можливі сценарії розмов, вам не доведеться турбуватися про думку на місці. Можливі теми включають:
  • Меми або вірусні відео, які ви вважаєте смішними.
  • Останні штучні паси знаменитостей розміщені в соціальних мережах.
  • Думки про нові музичні та кінорелізи.
Розмова з іншими
Розглянемо атмосферу. Можливо, ви будете дуже захоплені своєю темою для фінальної роботи, але чи будуть ваші однолітки сприймати головну ідею, коли вони танцюють під гучну техно музику? Подумайте про теми, які легко зрозуміти в гучному та надто стимульованому середовищі. Ці теми можуть включати музику, розклади занять чи що-небудь інше, що є простим і знаходиться в зоні комфорту вашої розмови.
Розмова з іншими
Підготуйте анекдот чи два. Ця коротка історія може випливати з особистого досвіду, епізоду з улюбленого телешоу чи публікації, яку ви бачили в соціальних мережах. Додайте трохи гумору, якщо можете, але не панікуйте, якщо не можете. Жартівливі чи ні, фрагменти з вашого особистого життя легко пройдуть, оскільки вони справжні. [1] Ви можете сказати:
  • "Найдовше, я думав, принц співав:" Не гуляй, як оверлорд "у 1999 році." Добре, що я ніколи не пробував цю пісню в караоке! "
  • "Я досі не можу визначитися, чи є моїм улюбленим супутником Доктора Марта чи Роза. Обидва вони були однаково великі. "
  • "Джордж Такеї - одна з моїх улюблених знаменитостей, яку слідкувати в Twitter. Він або викликає роздуми, або розкриває сміх! "
Розмова з іншими
Поговоріть про поточні події. Майже кожен, хто відвідує колективну вечірку, підключений до соціальних медіа, що дає їм спільну мову, коли мова йде про поточні події. Однак конкретні теми залежатимуть від типу партії. Якщо це тога-вечірка, ви захочете зосередитись на посиланнях на поп-культуру або на пристрасті, що цікавлять вас. Якщо це вечірка тижня прайду, ви можете поговорити про політику чи активізм.
Розмова з іншими
Підійдіть до людей або груп, які вас не залякують. Якщо ви визнаєте однокласника, з яким ви ніколи не спілкувались, ось ваш шанс. Якщо ви бачите когось, який теж виглядає трохи нервовим, розмова полегшує обидві ваші занепокоєння. До простих криголам належать:
  • "Ви сидите за мною з фізики, правда? Я Дженніфер. Приємно познайомитись."
  • "Отже, що вас приносить сюди сьогодні вночі?"
  • «Я насправді фахівець з фізики. Що з тобою? "
  • «Я чую, що ці вечірки завжди є хітом. Це ваш перший, або ви були раніше у кількох? "
Розмова з іншими
Приєднуйтесь до бесіди, яка триває. Станьте досить близько, щоб зрозуміти, що говорять інші. Познайомтеся з найближчими вам людьми і запитайте, чи можете ви притиснутись. Поспостерігайте за реакціями інших у групі та робіть те, що вони роблять. Наприклад, якщо хтось розповідає кумедний жарт, смійтеся, коли інші сміються. [2]

Збереження правильної рамки розуму

Збереження правильної рамки розуму
Відпочиньте перед вечіркою. Сторони не настільки великі угоди, як на їхньому рівні. За кілька годин до вечірки сходите на пробіжку, займіться йогою або знайдіть тихий простір для медитації. Будь-яке з них допоможе вам позбавитись від стресу. Коли ви почнете розслаблятися, ваші думки протікатимуть природніше, і ви зможете бути самим собою без тривожних думок, що стримують вас.
Збереження правильної рамки розуму
Принесіть на вечірку хоча б одного близького друга. Виберіть друга, на якого можна покластися і дотримуватися його протягом ночі. Друзі можуть заспокоїти вас, витягуючи вас із незручних розмов або стрибаючи в них. Вони також зроблять його менш незручним, якщо ви вирішите на деякий час відступити і не поговорити ні з ким.
Збереження правильної рамки розуму
Зробіть подих. Якщо ви відчуваєте, що на вечірці замулилися, вибачте себе на секунду. Зайдіть у туалет або вийдіть на свіже повітря і зберіть свої думки. Нагадуйте собі, що немає чого відчувати себе незручно, це просто вечірка.
Збереження правильної рамки розуму
Залишайтеся тверезими. Інтроверти іноді вживають алкоголь як "рідку мужність". Однак напитися приховує справжнього вас. Гірше, ви могли б зробити щось, про що пошкодуєте наступного дня. Залишаючись тверезими, ти зберігаєш самоконтроль і фактично знижуєш ризик соціальних незручностей.
  • Якщо ви не вживаєте алкоголь, вам не доведеться відчувати себе осторонь. Ви можете вибрати для пуншу або безалкогольного напою. Імбирний ель, якщо він є, може імітувати появу білого вина чи пива. Якщо є непрозорі чашки, ви можете пити воду зі своєї. Ніхто не повинен знати, що ваш напій без алкоголю.

Вибір свого одягу

Вибір свого одягу
Запитайте у господаря, чи є дрес-код. На більшості вечірок учасники вечірки носять свій вуличний одяг. Однак у коледжі, особливо навколо Rush Week або деяких свят, для деяких вечірок потрібна трохи відповідність. Якщо рано в семестрі, братства та федерації можуть кинути тога-учасників. Якщо це ближче до Хеллоуїна, ви можете збиратися на костюмовану вечірку. Можливо, вам доведеться носити червоне для вечірки на День Святого Валентина. Хоча кожне вбрання буде мати певний ступінь індивідуальності, занадто сильне виділення може спричинити соціальну незручність.
Вибір свого одягу
Носіть наряд, який змушує себе почувати себе впевнено. Те, що ви одягаєте на вечірку, може визначити, чи цілуєтесь ви цілу ніч, чи відчуваєте себе комфортно та розслаблено. Носіть наряд, який відображає вас. Якщо ви відчуваєте впевненість у своєму вбранні, впевненість у своїх соціальних навичках знаходиться прямо за кутом.
  • Навіть якщо є дрес-код, не потрібно жертвувати впевненістю. Якщо ви нервуєте, як носити тогу, поцікавтеся у господаря, де в дрес-коді є кімната, що вигулює. Можливо, ви можете носити білий костюм і білі штани під костюм. Якщо чорний колір не ваш, забудьте про готський костюм на Хеллоуїн і оберіть щось трохи світліше.
Вибір свого одягу
Не носіть нічого занадто товстого. Товсті тканини можуть змусити вас потіти, підвищуючи рівень внутрішнього стресу. Взимку надягайте куртку над вбранням на вечірку. Якщо вам стає занадто жарко, складіть куртку в кімнату пальто або запитайте господаря, де ви можете її повісити.
Вибір свого одягу
Вибирайте вільний і світлий верх. Світліші кольори не приваблюють тепло, як і темні кольори. Більш вільний одяг дозволяє пропускати більше повітря між тканиною і шкірою, роблячи власника відчувати себе прохолоднішим і менше шансу потіти. [3] Якщо ви робите піт, пухкий верх не буде прилипати до вашої шкіри і набирати незручні плями від поту.

Позиціонування себе

Позиціонування себе
Тусуйся біля фуршету. Стіл їжі - це соціальна гаряча точка, в якій завжди присутній потік людей. Якщо ви опинилися наодинці, перейдіть до закусок. Таке розташування полегшує соціальну тривогу і знімає із себе увагу. [4]
  • Їжа породжує розмови. Люди люблять безкоштовну їжу, тому учасники вечірок завжди пробиваються до чіпсів і занурюються. Якщо ви отримуєте тарілку з їжею одночасно з кимось іншим, заведіть дискусію про те, наскільки великий удар, або наскільки погана кіче.
  • Таблиця закусок дозволяє зайнятись. Це одне з небагатьох місць на вечірці, де можна бути самотнім і не виглядати ніяково. Якщо ви тримаєте напій або тарілку з їжею, ви будете менше шансів повозитися.
Позиціонування себе
Поверніться до танцювального майданчика. Це ще одна соціальна гаряча точка, де можна зайнятися. Не потрібно танцювати під кожну пісню. Якщо діджей грає улюблену пісню, ви можете потанцювати під це. Коли музика переходить на щось, що вам не подобається, використовуйте це як привід, щоб випити щось. Ви можете танцювати з іншими або самостійно.
  • Якщо вам не комфортно танцювати, не хвилюйтесь! Ви та інші глядачі можете поговорити про музику або зайнятися легким глузуванням. («Минулого разу я намагався танцювати, мої друзі думали, що я намагаюся втекти рій гнатів».) З іншого боку, якщо ви вирішите ні з ким не розмовляти, ви можете використати свою увагу на кроках своїх ровесників, як привід.
Позиціонування себе
Перевірте будь-які ігри, що тривають. Плануєте ви брати участь або просто спостерігати, подивіться, чи проводяться якісь ігри. У той час як ігри, такі як пивний понг і "я ніколи ...", як правило, включають алкоголь, ти можеш знайти один-два (наприклад, хокей чи футбол), яких немає. Якщо триває більше однієї гри, у вас буде вибір, у що грати. З іншого боку, якщо ви вирішите просто дивитися, ви та інші глядачі матимете тему взаємної бесіди.
Позиціонування себе
Дайте собі роль на вечірці. Візьміть на себе, щоб познайомити людей один з одним, зробити або розповсюджувати напої або розповісти діджею, які пісні люди хочуть почути. Ці взаємодії вимагають, щоб ви були більш балакучими і нехай сяяла ваша соціальна сторона. [5]
Як я повинен діяти навколо своєї розчарування на вечірці?
Якщо ваша вечірка на вечірці, дійте нормально. Якщо ви йдете попити, і вони теж там, привітайтеся і, можливо, почніть розмову. Не будьте занадто чіпкі з ними, і, безумовно, не рухайтеся, якщо у них є важливий інший.
Бути хоробрим! Вийти зі своєї шкаралупи - непросте завдання, і потрібно трохи сміливості зробити перший крок і поговорити з кимось на вечірці. Просто йдіть за цим і не оглядайтеся.
Завжди радійте собі. Думка когось про вас на вечірці не має значення. Важливо лише те, що ви просуваєтесь через зону свого комфорту, розважаєтеся та залишаєтесь вірними собі.
Не дозволяйте підготовці повністю закрити ваш мозок, коли обговорюються нові теми. Спробуйте інтегрувати підготовлені вами теми в обговорювані теми або просто намагайтеся говорити вільно! На вечірці розмови рідко мають межі.
l-groop.com © 2020