Як жувати закритим ротом

Жування із закритими ротами - це гарний етикет, коли ви ростете. Іноді важко запам’ятати жування із закритим ротом. Можливо, вам також знадобиться певна практика.
Тренуйтеся з жувальною гумкою. Закрийте рот і жуйте задніми зубами. Для цієї практики використовуйте одну-дві палички гумки. Не забудьте дихати через ніс, а не через рот. [1]
Почніть з невеликих порцій їжі; перша м'яка їжа, як морозиво або йогурт. Покладіть трохи їжі в рот. Тепер закрийте рот, жуючи лише задніми зубами. Жувати повільно; це допомагає вам тримати рот закритим.
Після того, як ви освоїли його з м'якою їжею, спробуйте жувати більші порції за один раз, як ви зазвичай їсте. Це не привід відкривати рот. Ще жуйте з закритою.
Перейдіть до більш твердих продуктів, таких як фрукти, рис та хліб. Дотримуйтесь того самого принципу: спочатку невеликими порціями, потім повільно працюйте. Жуйте повільно.
Після того, як ви пройшли цей етап, спробуйте найважчі страви, такі як батончики граноли та крупи. Хоча вони можуть створювати шум, це не привід відкривати рот під час жування.
Я почав займатися їжею із закритим ротом, але у мене виникають проблеми з диханням після їжі. Як я це долаю?
Коли ваш ніс закупорений або ви просто не можете дихати, зробіть менші укуси або призупиніть жування і зробіть вдих через трохи відкритий рот. Якщо "після їжі" стосується після проковтування, у вас можуть виникнути інші проблеми.
Як жувати закритий рот, якщо через травми не можу закрити рот?
Якщо ви не можете закрити рот, ви не можете жувати із закритим ротом. Просто вибачтеся заздалегідь перед людьми, з якими їсте, я впевнений, що вони зрозуміють.
Моя мама просить мене перестати жувати з відкритим ротом, і я просто не можу зупинитися. Як жувати із закритим ротом?
Якщо ви не можете зупинитися, спробуйте жувати з відкритим ротом. Їжа не буде настільки видимою, і буде кориснішою.
Чи слід практикувати жування із закритим ротом, якщо я не можу перестати жувати його з відкритим?
Ви повинні абсолютно тренуватися, тому що якщо цього не зробите, ви ніколи не звикте жувати із закритими ротами.
Чи впливає жування їжі однією стороною моїх зубів?
Так, сторона вашої щелепної лінії, з якою ви їсте, з часом зросте набагато більше, ніж на іншій стороні.
Якщо у вас виникають труднощі з думкою, що ви виглядаєте жахливо жуючи з відкритим ротом, встановіть відеокамеру чи дзеркало і перевірте себе.
Якщо ви самостійно їсте самостійно, роздрукуйте це та прочитайте до їжі.
Нагороджуйте себе за кожен день, коли ви жуєте із закритим ротом. Це допоможе та заохотить продовжувати вдосконалюватись.
Попросіть когось стежити за вами. Вони знають про ваші погані манери і з радістю допоможуть вам покращитись.
Іноді ви можете спостерігати, як ви їсте перед дзеркалом, щоб побачити рот.
Не забудьте повністю пережовувати їжу. Густі укуси їжі можуть задушити вас.
l-groop.com © 2020