Як вибрати безпечну їжу для пальців для своєї дитини

Почати дитину на справжній, твердій їжі може бути захоплюючим часом. Ви, мабуть, повільно відбираєте їх від сумішшів або грудного молока і вивчаєте разом з ними нові продукти для дорослих. Більшість дітей починають розгалужуватися в світі твердої їжі близько 6 або 8 місяців. [1] Вони повинні мати можливість підняти голову вгору і мати можливість піднести руки або предмети до рота. Коли ви робите заздалегідь маленькі страви з міні-пальчиків, переконайтесь, що ви даєте дитині правильні типи продуктів. Не всі тверді продукти підходять для вашої дитини. Дотримуйтесь вказівок педіатра, окрім того, щоб зробити власне найкраще рішення, щоб зробити тверді речовини цікавим та безпечним часом для вашої дитини.

Включає в себе поживні продукти для пальців

Включає в себе поживні продукти для пальців
Спробуйте м'які фрукти. Фрукти - це чудова їжа, щоб почати годувати свою дитину. Вони містять велику кількість клітковини, вітамінів та антиоксидантів. [2] Однак не всі фрукти доречні, тому обов’язково вибирайте продукти, які ваша дитина зможе добре переносити.
  • М’які і м'ясисті фрукти - найкращий вибір. Вони не потребують багато варіння або жування вашою дитиною. Це змушує їх менше шансів застрягти. [3] X Джерело досліджень
  • Спробуйте такі продукти, як: банани, стиглі манго, персики, груші, медоноса, диня і папайя.
  • Не забудьте порізати всі фрукти, навіть кашкоподібні фрукти, на невеликі шматочки 1/2 ". Вони досить великі, щоб дитина могла взяти їх, але не надто великі, щоб обробити їх рот.
Включає в себе поживні продукти для пальців
Подавати кашкоподібні овочі. Як фрукти, овочі - це ще одна поживна їжа, яку слід нагодувати дитині. Знову ж таки, вони містять велику кількість клітковини, вітамінів та антиоксидантів, які важливі для здоров'я вашої дитини. [4] Годуйте їх м’якшими овочами, оскільки це найбільш безпечно.
  • Багато овочів у своєму сирому стані тверді і хрусткі. Вам потрібно буде дуже добре приготувати овочі, щоб вони стали м’якими і м'ясистими. Ви хочете націлитись на консистенцію банана чи чогось, що можна було б легко розтрощити тильною стороною вилки.
  • Спробуйте такі овочі, як: морква на пару, запечена солодка картопля або кабачковий горіх, авокадо, маленька брокколі або квітка цвітної капусти або невеликі шматочки спаржі. [5] X Джерело досліджень
  • Не забудьте порізати овочі на невеликі 1/2 "шматки, щоб вони не становили небезпеку задухи. Знову ж таки, вони повинні мати можливість їх збирати.
Включає в себе поживні продукти для пальців
Вибирайте м’яку і вологу білкову їжу. Білок - важлива поживна речовина для вашої дитини. Продукти харчування, що містять білок, забезпечують організм вашої дитини тим необхідним для вирощування харчуванням. [6] Обов’язково вибирайте відповідні та безпечні білкові продукти, такі як:
  • Фрикадельки. Зробіть для дитини дитину фрикадельки або навіть невеликі укуси котлета. Вони виготовлені з фаршеного м’яса, вони дуже вологі, їх легко їсти та жувати для дитини.
  • Тофу. Це вегетаріанське джерело білка, природно, дуже м’яке і його легко можна пюре або змастити дитиною.
  • Яєчня зі збитих яєць. Залежно від того, наскільки розвинена ваша дитина, вони можуть робити або яєчня, або яйця з твердим відваром. Вашій дитині може знадобитися трохи старше, щоб обробити жувальну або губчасту текстуру яйця з твердим відваром. Не забудьте порізати круто зварені яйця на невеликі шматочки.
  • Риба. Такі предмети, як лосось, тилапія або тріска, м'які, пластівці і легко пережовуються вашою дитиною. Це чудовий варіант білка, який також забезпечує деякі здорові жири. [7] X Джерело досліджень Просто не забудьте уникати риби з великою кількістю ртуті.
  • М’якіші сири. Сири, які мають м'яку текстуру, такі як рикотта, сир та маскарпоне, легко їдять дитину та забезпечують багато вітамінів, кальцію та білка. [8] X Джерело досліджень
Включає в себе поживні продукти для пальців
Включіть 100% цільних зерен. Окрім фруктів, овочів та білкової їжі, ви також можете почати вводити дитині різні продукти на основі зерна. Вони пропонують дещо іншу текстуру, але також є чудовим джерелом вітамінів групи В та клітковини. [9]
  • Вибір цілісних зерен - чудовий варіант для вашої дитини. Вони містять велику кількість клітковини і їх так само легко жувати або жувати дитині.
  • Макаронні вироби з короткою порізкою - це чудова їжа для пальців. Вибирайте макаронні форми, такі як пене, ригатоні або краватки. Вони достатньо великі, щоб ваша дитина зрозуміла, але не надто велика, щоб вона ретельно пережовувала та ковтала.
  • Кубиковий французький тост або вафельні кубики - ще одна чудова їжа. Переконайтесь, що вони не надто підсмажені та жорсткі. Використовуйте більш м'які, внутрішні шматочки, щоб дитина могла досить добре пережовувати, щоб ковтати.
  • Зернові - ще одна поширена їжа, яку можна давати дітям. Маленькі вівсяні кружечки або листковий рис - це невеликі шматочки їжі, які розчиняться в роті дитини, що робить його чудовою першою їжею.
Включає в себе поживні продукти для пальців
Спробуйте час від часу закуски малюка. Якщо ви хочете отримати невелику допомогу в магазині, багато дитячих продуктів харчування продають товари для дитячого пальця. Ви можете придбати їх у магазині, і не потрібно турбуватися про те, що вдома завжди є підходящий тип їжі.
  • Багато компаній пропонують невеликі закуски, ідеально підібрані для вашої дитини. Вони варіюються від зернових до сухариків.
  • Більшість цих закусок розроблені для того, щоб почати розчинятися вдруге, коли вони потрапляють у рот вашої дитини. Це допомагає вашій дитині добре пережовувати та жувати ці продукти.
  • Хоча ці продукти є зручними, але не покладайтеся тільки на те, як тоді. Вашій дитині потрібно скуштувати різні смаки та спробувати різні текстури продуктів. Не обмежуйте їх упакованими предметами.
  • Майте на увазі, що багато попередньо упакованих продуктів містять більше солі та / або цукру, ніж ви могли б годувати дитину.

Уникання небезпечних продуктів для пальців

Уникання небезпечних продуктів для пальців
Уникайте продуктів, розміром яких є дихальна труба вашої дитини. Хоча є найрізноманітніші страви, які будуть доречні вашій дитині для початку, є кілька таких, яких немає. Не забудьте звернути увагу на розмір деяких предметів, оскільки це може становити небезпеку задухи.
  • Їжа, яка приблизно такого ж розміру, як і дихальна труба вашої дитини, може бути небезпечною. Ваша дитина не має всіх своїх зубів і не може ретельно пережовувати продукти, які достатньо добре ковтати. [10] X Джерело досліджень
  • Спеціально слідкуйте за продуктами, які важко пережовувати або легко випадково проковтнути.
  • Наприклад, горіхи, виноград або виноградні помідори не підходять для їжі першими пальцями дитини. Їх слід давати дитині лише в тому випадку, якщо ви подрібнюєте їх на невеликі шматочки спочатку або після того, як дитина перестає їсти і має всі свої задні зуби (як правило, близько 3 або 4 років).
Уникання небезпечних продуктів для пальців
Не подайте губну їжу. Одна особлива група продуктів, яких вам слід уникати, - це ті, які мають губчасту або кашкоподібну текстуру. Хоча деякі з цих продуктів можуть здатися гарною ідеєю, але їх губкість може бути небезпекою задухи. [11]
  • Конкретні продукти, яких слід уникати, включають: хот-доги, м'ясні палички, креветки або ковбасні посилання.
  • Хоча ці продукти можна розрізати на більш дрібні шматочки, їх трохи важче пережовувати і губчасті. Їх можна легко помістити в дихальну трубу вашої дитини, якщо вони не пережовуються досить добре.
Уникання небезпечних продуктів для пальців
Тримайтеся подалі від твердих фруктів і овочів. Інші невідповідні перші продукти - це сирі або тверді фрукти та овочі. Ваша дитина не буде готова до цих видів продуктів, поки їм не виповниться 3 або 4 роки.
  • Багато фруктів і овочів, особливо коли вони сирі, дуже тверді і хрусткі. У вашої дитини недостатньо зубів або практик пережовувати ці продукти. [12] X Джерело досліджень
  • Їжа, яку слід уникати, включає: сирі яблука (навіть очищені від шкірки), сиру моркву або сирий селера.
Уникання небезпечних продуктів для пальців
Уникайте липкої їжі. Ще один вид їжі, який може бути важким для маленьких дітей, - це липкі страви. Важко обробити їх у роті і проковтнути. Немовлята не мають можливості спочатку їсти ці продукти. [13]
  • Клейка їжа, як арахісове масло або сухофрукти, може здатися здоровим варіантом, але вони можуть ускладнити ковтання дитині.
  • Ці види їжі можуть застрягнути в роті або у їхній вітровій трубі, коли вони намагаються їх проковтнути.
  • Уникайте таких продуктів, як: сухофрукти, попкорн, тверді цукерки, арахісове масло або бутерброди з кубиковим маслом з арахісовим маслом і липкі або клейкі цукерки.
Уникання небезпечних продуктів для пальців
Не давайте дитині твердих або сухих шматочків білка. Коли ви намагаєтеся з дитиною нові продукти на основі білків, почніть з вологих білків. Ті, які є жорсткими або сухими, можуть представляти проблему.
  • Зазвичай медичні працівники не рекомендують давати дітям м'ясо до тих пір, поки вони успішно не з'їдять інші продукти для пальців (наприклад, зернові листки або макаронні вироби з цільного зерна). М’ясо вимагає набагато більше роботи для жування чи гумки, ніж інші продукти. [14] X Джерело досліджень
  • Також переконайтеся, що у дитини кілька зубів, перш ніж давати їм більш щільну їжу.
  • До уваги належать: курка чи індичка, яловичина, свинина або баранина. Особливо уникайте цих гриль-версій, оскільки вони жорсткі та сухі.
  • Коли ви вводите ці продукти, спробуйте пюре, подрібнення, ретельно готуйте їх або дрібно нарізаючи їх, щоб вони були більш тонкої текстури і простішими у споживанні.

Безпечне годування дитини під час їжі

Безпечне годування дитини під час їжі
Будьте поруч зі своєю дитиною. Незалежно від того, яким типом їжі ви годуєте дитину, важливо постійно залишатися поруч із дитиною. Вони не повинні їсти, коли тебе немає. [15]
  • Дітей потрібно контролювати, особливо коли вони спочатку намагаються більш тверду їжу або різні продукти.
  • Якщо вашій дитині важко переносити деякі продукти або, здається, у вас проблеми з ковтанням, вам слід бути поруч, щоб вийняти їжу з рота.
  • Переконайтесь, що у вас є час і терпіння сидіти і спостерігати за дитиною, як вона їсть. Якщо ви зайняті або зайняті, не справжній час спробувати солі з дитиною.
Безпечне годування дитини під час їжі
Сядьте свою дитину в міцному кріслі. Дуже важливо, щоб ви годували дитину лише в дитячому кріслі. Це не тільки допоможе вам нагодувати дитину, але й збереже їх у безпеці під час спроб нових твердих продуктів.
  • Діти, як правило, готові сісти в дитяче крісло в той же час, коли вони готові спробувати тверду їжу вперше - приблизно через 4-6 місяців. [16] X Джерело досліджень
  • Крім того, переконайтесь, що у вашого крісла міцна спинка, яка пряма вгору, а не в лежачому положенні. Це допомагає вашій дитині сидіти прямо і тримати голову у вертикальному положенні.
  • Також не забудьте прив’язати дитину до її крісла. Немовлята мають схильність кружитися на своїх стільцях. Вони можуть закінчитися нахилом або в лежачому положенні. Обов’язково зав'яжіть їх, щоб утримати їх на місці.
Безпечне годування дитини під час їжі
Виберіть найкращий час доби, щоб спробувати продукти. Тільки тому, що у вас є вільні 30 хвилин, це не означає, що це правильний час для вашої дитини, щоб спробувати тверді речовини. Існує хороший метод з'ясувати, який час - найкращий час дня, щоб годувати дитину.
  • Для початку ваша дитина повинна бути настороженою і неспаною. Не намагайтеся годувати їх твердими речовинами, якщо вони втомилися, просто прокинувшись від дрімоти або здаючись сонними. [17] X Джерело досліджень
  • Також зверніть увагу на їх настрій. Вони здаються капризними або дратівливими? Наразі вони можуть не надто зацікавлені в тому, щоб спробувати щось нове.
  • Крім того, намагайтеся годувати їх продуктами, коли вони можуть бути голодні. Якщо вони просто пили пляшку 6 унцій або годували, вони не збираються голодувати або зацікавлені пробувати тверду їжу після цього.
Безпечне годування дитини під час їжі
Вибирайте різноманітні продукти. Ви можете подумати, що слід зосередитися лише на одній їжі або одній групі продуктів. Однак більшість медичних працівників вважають, що ви можете сміливо пробувати велику різноманітність продуктів, коли ви пробуєте тверді речовини. [18] Щоб спостерігати за харчовою алергією, спробуйте нові продукти один за одним приблизно 3 дні, перш ніж вводити іншу їжу.
  • Навіть у цьому юному віці діти вивчають схеми харчування. Якщо ви даєте їм лише один предмет, вони не навчаться насолоджуватися численними смаками та текстурами.
  • Пропонування різноманітних продуктів також дасть вашій дитині можливість реально приймати певні продукти. Це може зайняти більше 10 спроб, щоб дитина вирішила, що їм подобається їжа.
  • Пам'ятайте, всі ці продукти, ароматизатори та текстури є новими та різними. Це може зайняти дитину деякий час, щоб насолоджуватися всім різноманіттям, яке ви пропонуєте.
Безпечне годування дитини під час їжі
Будьте терплячі і не витрачайте час. Незалежно від того, чи відчуваєте ви втому або відчуваєте, що зникає, потрібно багато терпіння, щоб змусити дитину спробувати нові тверді продукти для пальців. Але будьте терплячі і не поспішайте на цей новий досвід.
  • Перш ніж навіть почати годувати дитину твердими пальчиковими продуктами, знайте, що це займе час і терпіння з вашого боку. Це майже гарантія того, що ваша дитина випльовує продукти, не хоче їсти чи не любити певні продукти.
  • Коли ви сідаєте з дитиною, щоб почати пробувати тверді речовини, переконайтесь, що немає відволікань, і у вас є достатньо часу, щоб зосередитись на своїй дитині та її харчуванні.
  • Якщо ваша дитина відкидає певну їжу або їжу взагалі, дозвольте їй передати ці предмети і спробуйте знову в інший час.
Завжди поговоріть зі своїм педіатром, якщо ваша дитина має особливі потреби в охороні здоров'я або якщо вам потрібна додаткова інформація про те, які продукти ваша дитина повинна почати їсти.
Пам'ятайте, кожна дитина просувається по-різному. Ваша дитина рано чи пізно може почати тверді речовини. Будьте терплячі, коли вони звикають до цих нових відчуттів у роті.
Якщо ви коли-небудь не впевнені, чи є безпечна їжа для вашої дитини, уникайте її, поки не зможете підтвердити свого педіатра.
l-groop.com © 2020