Як зробити парфут з бананового йогурту

Парфе - класичний фаворит для сніданку, обідньої закуски або десерту. Коли вони зроблені з потрібними інгредієнтами, вони смачні та корисні. Для їх приготування також знадобиться дуже мало часу, що робить їх ідеальними, якщо ви поспішаєте. Якщо ви любите банани, то спробуйте це парфу!

Приготування вівса

Приготування вівса
Візьміть близько 6 столових ложок вівса і покладіть їх в миску. Якщо ви любите овес і думаєте, що це повинно бути родзинкою вашого парфу, ви точно можете взяти більше.
Приготування вівса
Залийте 1 столову ложку кленового сиропу над вівсом. Якщо ви віддаєте перевагу мед, використовуйте це, але оригінальний рецепт вимагає кленового сиропу. Цей крок не є обов'язковим; якщо ви не любитель будь-якого сиропу, не потрібно додавати його.
Приготування вівса
Добре перемішайте овес і кленовий сироп.
Приготування вівса
Нагрійте каструлю з антипригарним покриттям на середньому рівні. Варіть сироп з вівса та клена близько 2 - 3 хвилин. Це однозначно повинно додати більше вівса і солодкості. Після закінчення приготування відкладіть це.

Підготовка інших інгредієнтів

Підготовка інших інгредієнтів
Перевірте, чи банани дозріли, перш ніж почати їх різати. Це насправді не має значення, як ви ріжете банан, але тонкі скибочки є стандартними.
Підготовка інших інгредієнтів
Вибирайте йогурт. Однією з найкращих частин приготування парфуту є те, що ви можете проявити творчість з видами йогурту. Чудовим способом зробити парфе здоровим є використання грецького йогурту. Для цього парфе добре підійде йогурт з ароматом ванілі. Інші фаворити, які підійдуть, - це йогурти з чорниці та полуниці, які чудово доповнять аромат банана.
Підготовка інших інгредієнтів
Виберіть будь-які додаткові горіхи або начинки. Горіхи, які добре поєднуються з цим парфе, включають волоські горіхи, мигдаль і кешью. Якщо вам не подобаються горіхи, залишайте їх.
Підготовка інших інгредієнтів
Родзинки та журавлина також чудово смакують у цьому парфуті. Майте на увазі, вони, як правило, додають цукор.

Приготування парфуту з бананового йогурту

Приготування парфуту з бананового йогурту
Виберіть високу склянку або чашку. Парфуати, як правило, шаруваті, що краще працює, коли його додають у високий стакан, а не в миску.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Почніть, поклавши в склянку велику ложку йогурту. Злегка сплюстіть його, щоб було легше наплавити речі зверху.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Зверху додати ложку вівса.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Додайте кілька скибочок банана.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Продовжуйте повторювати останні три кроки, поки не досягнете верхньої частини чашки: шар або йогурт, потім овес, а потім банани.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Додати начинки. Добравшись до верху, додайте зайві начинки, які ви вибрали раніше. Ви також можете додати бадилля з кленового сиропу меду вгорі, якщо хочете.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Подавайте. Деякі люди люблять охолоджувати парфут близько десяти хвилин, щоб він був холодним і освіжаючим, коли вони його їдять. Ви вирішуєте, скільки часу ви хочете чекати, перш ніж подавати його.
Приготування парфуту з бананового йогурту
Готово.
Вживання різних горіхів та йогуртів може зробити його цікавішим.
Грецький йогурт дивовижний і ідеально підходить для йогуртів. Це набагато здоровіше ароматизованих і цукристих йогуртів.
Уникайте їсти парфу, якщо його залишаєте на тривалий час. Овес стане мокрим, тому вони не додадуть цього особливого хрускіту.
Будьте обережні, готуючи овес. Не готуйте їх занадто довго, оскільки вони можуть пригоріти.
Хоча рецепт вимагає кленового сиропу, не використовуйте занадто багато. Він містить багато цукру, тому вживайте його в невеликій кількості.
l-groop.com © 2020