Як зробити здоровими домашні рибні пальчики

Традиційні домашні рибні пальчики просто ідеальні для дітей. Подавайте їх зі здоровою стружкою і шматочком лимона. Чого ти чекаєш? Почніть з цих простих кроків!
Підготуйте філе. Поріжте філе тріски на смужки і відкладіть.
Зробіть покриття. Помістіть панірувальні сухарі в миску і ретельно перемішайте їх.
Збийте яйце. В окрему миску налийте яйце Приготуйте борошно. Покладіть борошно в миску, готову до покриття риби.
Нанесіть рибу. Злегка обсушіть філе в борошні.
Занурте філе в яйце.
Нарешті, обмажте її хлібною сумішшю.
Обсмажте пальці. Тепер у вас готові рибні пальці, помістіть їх у форму для випічки і нагрійте решітку, увімкніть її до газової позначки 5. Коли гаряча, покладіть пальці під гриль. Готуйте, поки риба легко пластівці і панірувальні сухарі стануть золотисто-коричневими, потім переверніть їх, щоб приготувати іншу сторону.
Вийміть їх шпателем і подавайте з чіпсами.
l-groop.com © 2020